מהם הגורמים לריח רע מהפה?
הליטוזיס במונחים טכניים, היא מחלת נשימה כרונית. זו תופעה מאוד לא נעימה למי שסובל הן מבחינה אישית והן מבחינה חברתית. אבל בנוסף לתחושה המעיקה של ריח רע (ולעתים קרובות טעם) בפה, זה לפעמים סימפטום לבעיה רפואית. החדשות הטובות הן שרופאי שיניים יודעים את הסיבות לריח רע מהפה, ולרוב החולים ישנן תרופות טובות.
- היגיינת הפה
הגורם העיקרי לריח רע מהפה הוא ללא ספק היגיינת הפה שלנו. בתוך הפה, במפגש בין החניכיים והשיניים, ועל הלשון, חיים סוגים רבים ושונים של חיידקים. רובם אינם מזיקים כלל והם חלק מפלורת הפה האנושית. אבל בין החיידקים ה"טובים" ישנם גם חיידקים שכאשר לא בודקים אותם, עלולים לפגוע בשיניים שלנו ולגרום לחורים. אחד התסמינים הבולטים של עששת הוא ריח רע מהפה. חיידקים אלו אחראים לעששת, מחלות חניכיים, נסיגת חניכיים ועוד מגוון בעיות. כאשר החיידקים מצליחים להתרבות וחודרים לעומק שורש השן, הם עלולים לגרום למורסות, זיהום מוגבר, נפיחות, כאבים ודימומים. הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפניהם היא לשים לב להיגיינת הפה – לצחצח שיניים פעמיים ביום, להשתמש בחוט דנטלי או קיסמים, לבקר אצל רופא השיניים שלך לטיפול לפחות כל שישה חודשים, ולבקר באופן קבוע במרפאת השיניים שלך.
- מחלות ותרופות
סיבה נוספת לריח רע מהפה היא מערכת הנשימה, מערכת העיכול ומחלות מערכתיות מסוימות. ככל הנראה הסיבה השכיחה ביותר בקטגוריה זו היא סינוסיטיס – דלקת במעברי האף שבין היתר גורמת לריח האופייני של דלקת פה. מצבי נשימה אחרים, זיהומים חיידקיים של השקדים או הגרון עשויים גם הם יכולים להיות הגורם לריח רע מהפה. בנוסף לבעיות נשימה, בעיות עיכול יכולות להיות גם הגורם לריח רע מהפה. בעיות כמו ריפלוקס, הליקובקטר פילורי ומצבים הגורמים להקאות חוזרות עלולות לגרום גם הן לריח רע מהפה. במקרים מסוימים, ריח רע מהפה יכול לאותת על הופעת סוכרת, בעיות בלחץ הדם ואפילו סוגים מסוימים של סרטן (אם כי האחרון נדיר מאוד). נטילת תרופות מסוימות (במיוחד כאלו שתופעות הלוואי שלהן כוללות יובש בפה), כימותרפיה, תרופות הרגעה, תרופות ללחץ דם ותרופות אחרות המשחררות חומרים כימיים בעלי ריח רע לחלל הקיבה במהלך העיכול, עלולה גם היא לגרום להתפתחות ריח רע.
- מוצרי עישון וטבק
עישון סיגריות ומוצרי טבק אחרים עלול לגרום במישרין או בעקיפין לריח רע מהפה. לריח הטבק לאחר העישון כבר יש השפעה שלילית על רעננות הפה שלנו. חלק ממוצרי הטבק מכילים חומרי טעם וריח נוספים (מנטול, וניל וכו') שנועדו להסוות את הריח הטבעי של העישון, אך למרבה הצער, גם אלה אינם מספיקים כדי למנוע את טעם הטבק. דרך נוספת שעישון משפיע על ריח רע מהפה היא על ידי גרימת נזק לחלל הפה ולמערכת הלסת-שיניים. עישון משבש את פעילותם של כלי דם זעירים בחניכיים ומהווה גורם סיכון חשוב ביותר לעששת, מחלות חניכיים, נסיגת חניכיים ואפילו סרטן הפה. כולם מתאפיינים, בין היתר, בריח רע מהפה. אבל מה לגבי מוצרי אידוי? בשנים האחרונות נפוצים מכשירי אידוי שאינם מכילים טבק. אלה מפורסמים כחלופות לא מזיקות לעישון. נראה שלמוצרים אלו יש פחות השפעה ישירה על ריח הנשימה (אין להם טעם של טבק), אך ההשפעות העקיפות דומות אם לא זהות. ההמלצה היא כמובן להימנע משימוש במכשירים אלו ומעישון מוצרי טבק כדי לשמור על בריאות שיניים, חלל הפה ולהימנע מריח רע מהפה.
- תזונה
מה שאנו אוכלים משפיע על כל מערכות הגוף, בהכרח כולל מערכת העיכול. צריכה מופרזת של אלכוהול, מזונות חומציים, שום ובצל, כמו גם תבלינים חמים, קפה גבוהה וצריכה מוגברת של סוכר יכולים כולם לתרום לריח רע מהפה. כמו כן, קטוזיס – מצב מטבולי הנגרם מצריכת שומן גבוהה וצריכת פחמימות וחלבונים נמוכה – עלול לגרום לטעם חמוץ בפה. אי שתייה מספקת של מים יכולה גם להוביל לריח רע מהפה. בנוסף, צריכה גבוהה של מזונות עתירי פחמימות וסוכר, משקאות ממותקים (במיוחד בעלי חומציות גבוהה) עלולה להשפיע לרעה על בריאות השיניים על ידי מתן מזון קל לחיידקים מזיקים. שמירה על תזונה מאוזנת ובריאה לא רק עוזרת לשמור על הבריאות הכללית שלנו, אלא גם מפחיתה את הסיכוי לסבול מריח רע מהפה.
