מעט איברים מתמודדים עם סכנות ואיומים רבים כמו השיניים שלנו. השיניים נמצאות בלחץ אדיר מדי יום ללעוס ולעבד את המזון שאנו מכניסים לגופנו, הן נוטות לפציעות ושברים – במיוחד כאשר אנו מגרדים את הפנים או אוכלים דברים קשים, אם זה לא מספיק – מחלות רבות עלולות להרוס אותן.
יש לנו כמות בלתי נתפסת של חיידקים בפה שלנו – חלקם מועילים ולמעשה טובים לבריאות שלנו, בעוד שאחרים יכולים להזיק ולגרום לדלקת חניכיים ולעששת. הרגלים נפוצים שהם חלק בלתי נפרד מחיי היומיום של רבים מאיתנו מגבירים סיכון זה ומאיצים את הרס השיניים. בואו נסתכל על כמה מהנפוצים ביותר כדי לראות כיצד לשפר את התחזוקה של איבר חשוב מאוד זה בגופנו:
- עישון הורג, שיניים
מחקרים מראים כי כשליש מהמעשנים סובלים במידה מסוימת של הצהבה של שיניים. אם תהיתם, כשמסתכלים על כלל האוכלוסייה, המספר הזה הוא כ-15%. ניקוטין, יחד עם כימיקלים מזיקים אחרים המצויים בסיגריות, עלולים להכתים את השיניים ולהשפיע על צבען. אם אתם חושב שאידוי יוציא אותך מההשפעות – מומחים מזהירים שיכולה להיות השפעה דומה גם אם ניקוטין נצרך על ידי אידוי או לעיסה.
- ממריצים ומשקאות משכרים
מי מאיתנו לא אוהב קפה שחור, יין אדום או תה ירוק? אז המשקאות הצבעוניים האלה נחשבים פופולריים בכל העולם – אבל מסתבר שהשיניים שלנו לא כל כך אוהבות אותם. הגברת הצריכה של משקאות אלו עלולה להגביר את הסיכון להכתמת שיניים. זה לא אומר שאתה צריך לנטוש אותם לחלוטין כדי להגן על השיניים שלך – אבל אם אתה באמת אוהב אותם – אתה צריך להקפיד לצחצח ולנקות עמוק אצל רופא השיניים שלך כדי למנוע הכתמה.
- אפילו מזון בריא עלול לפגוע בשיניים
ישנם מזונות רבים שעלולים לפגוע בשיניים ולהגביר את הסיכון לחורים ודלקות חניכיים. ידוע כי מזונות אלו כוללים ממתקים, שוקולד ומזונות אחרים העשירים בסוכרים פשוטים או עמילנים. עם זאת, אפילו מאכלים מסוימים שנחשבים טובים לבריאותך יכולים להגביר את החומציות בפה שלך, מה שעלול להזיק לשיניים. למשל, פירות הדר טובים לבריאות, אבל אכילת כמויות גדולות עלולה להגביר את החומציות בפה ולפגוע בשיניים. זה חל גם על מזונות בריאים אחרים כמו עגבניות, דובדבנים, רימונים וסלק.
- היזהרו מתרופות מרשם
חלק מהתרופות שהרופא שלך רושם עשויות להשפיע על מערכות שונות בגוף ובשיניים. חשוב להיזהר עם תרופות ליתר לחץ דם, מחלות כבד או אלרגיות. כל אלו יכולים להשפיע על צבע השיניים ועל הסיכון שלהן לעששת או לנזק. ללא קשר, חשוב לדעת את ההשפעה המלאה של תרופות אלו מהרופא שלך ולנטר אותן במרפאת השיניים במהלך הטיפול.
