במרפאת ד"ר קלריסה מור-גן, המרכז הרב-תחומי לרפואת שיניים ושיקום הפה, אנו נתקלים כמעט מדי יום בתופעה מוכרת אך לא תמיד מובנת – פלאק בשיניים. מדובר במצב נפוץ מאוד, אך חשוב להבין את משמעותו, הגורמים לו, השפעותיו האפשריות על בריאות הפה, וכמובן – איך ניתן למנוע אותו בצורה יעילה.
מהו פלאק בשיניים ולמה הוא נוצר?
פלאק הוא רובד חיידקי דק, שקוף ודביק שמצטבר באופן טבעי על פני שטח השן. הוא מורכב משאריות מזון, חיידקים, רוק ומרכיבים נוספים הנמצאים באופן טבעי בחלל הפה. כאשר אנחנו אוכלים או שותים, במיוחד מאכלים עשירים בסוכר או עמילנים, החיידקים שבפלאק מפרקים את הסוכרים ויוצרים חומצות. חומצות אלו תוקפות את אמייל השן ועלולות לגרום לעששת.
פלאק מתחיל להיווצר כבר כמה שעות לאחר הצחצוח, אך אם הוא אינו מוסר באופן יסודי, הוא מתקשה והופך לאבנית – חומר מינרלי קשה שמצריך הסרה מקצועית אצל שיננית. בשלב הזה, הפגיעה בשיניים ובחניכיים עלולה להיות חמורה יותר.
הסכנות הבריאותיות של פלאק מצטבר
פלאק שלא מוסר באופן סדיר עלול להוביל לשורה של בעיות בריאותיות:
הנפוצה שבהן היא עששת – חורים בשיניים הנגרמים כתוצאה מהחומצות שממיסות את האמייל. בנוסף, הפלאק משפיע לרעה גם על החניכיים. הוא גורם לדלקות חניכיים שמתבטאות באדמומיות, נפיחות ודימום בזמן צחצוח. אם דלקות אלה אינן מטופלות, הן עלולות להתקדם למחלת חניכיים מתקדמת (פריודונטיטיס), שתוביל לספיגת עצם ואף לאובדן שיניים.
בנוסף לכך, הצטברות הפלאק עשויה לגרום לריח רע מהפה, תחושת מרקם מחוספס על השיניים, ובמקרים חמורים יותר – להשפעה שלילית על הבריאות הכללית, כגון עלייה בסיכון למחלות לב וכלי דם, במיוחד בקרב אוכלוסיות בסיכון.
כיצד נזהה את הפלאק ומהם הסימנים המקדימים?
למרות שהפלאק שקוף ולעיתים קשה לראותו, קיימים סימנים שיכולים לעזור לנו להבין שהצטבר פלאק:
תחושת שיניים חלקלקות או דביקות, ריח פה רע, טעם לוואי, חניכיים אדומות או מדממות, והופעה של כתמים צהבהבים או לבנים בין השיניים או לאורך קו החניכיים.
יש גם אמצעים ביתיים לזיהוי פלאק, כמו טבליות גילוי פלאק (Plaque Disclosing Tablets) שנמכרות בבתי מרקחת. אלו מגלות את מיקום הרובד באמצעות צבע ומאפשרות לנו לנקות טוב יותר.
איך נמנע הצטברות של פלאק בשיניים?
המניעה מתחילה בהרגלי היגיינת פה נכונים. חשוב מאוד להקפיד על צחצוח שיניים פעמיים ביום לפחות – בבוקר ולפני השינה, במשך שתי דקות בכל פעם, בעזרת מברשת רכה ומשחת שיניים המכילה פלואוריד. יש להקדיש תשומת לב לכל אזור בפה, כולל השיניים האחוריות והחניכיים.
בנוסף, חשוב להשתמש בחוט דנטלי או אביזרים לניקוי בין שיניים לפחות פעם ביום. פעולות אלו מסייעות בהסרת הפלאק מאזורים שמברשת השיניים לא מגיעה אליהם.
תזונה מאוזנת, דלה בסוכרים, גם היא חלק בלתי נפרד מהמניעה. שתייה מרובה של מים והימנעות מחטיפים מתוקים בין הארוחות תורמות רבות לבריאות הפה.
כמובן, ביקור סדיר אצל שיננית מומלצת ובדיקות תקופתיות אצל רופא שיניים הם הדרך היעילה ביותר להישאר במעקב, להסיר אבנית ולמנוע בעיות עוד לפני שהן מתפתחות.
למה חשוב לא להזניח את הטיפול בפלאק?
בריאות הפה משפיעה על הבריאות הכללית, על הביטחון העצמי, ואפילו על איכות החיים. טיפול נכון בפלאק מונע סיבוכים עתידיים, חוסך טיפולים מורכבים ויקרים, ומספק לנו תחושת רעננות יומיומית.
הגיע הזמן להפסיק להתעלם מהשיניים שלכם!
אם עבר זמן מה מאז ביקורכם האחרון אצל השיננית, או אם אתם מרגישים חניכיים רגישות, ריח לא נעים מהפה או פשוט רוצים לוודא שהכול תקין – אנחנו כאן בשבילכם.
קבעו תור כבר היום למרפאת ד"ר קלריסה מור-גן בגבעתיים, ותנו לנו לעזור לכם להילחם בפלאק – ולנצח.
